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不爱吃早餐?那一定是没被这4道香醒过_健康频道_东方


发布日期:2020-05-31 05:02   来源:未知   阅读:

答应我,周末更要好好吃早餐。

好好吃一顿幸福的早餐能让你的周末幸福感加倍!今天我为你准备了一周都不重样的早餐花样,都很快手。

绵密的紫薯酸奶泥,压箱底的瘦身食谱都给你了;

一片面包三明治,光听名字你就知道有多简单了吧。

……

其他的,往下看吧。

祝你明天也有个美味的开始。

一片面包三明治

1、取1片面包,中间挖出方形。将面包圈放入平底锅,小火加热,挖空处放入10g无盐黄油。

2、黄油融化后打入1个鸡蛋,蛋黄要固定在一个角边。待鸡蛋稍微凝固后,放入切成合适长度的火腿肠。

3、铺上15g马苏里拉芝士。

4、当芝士微微融化时,将挖出的方形面包盖上,轻压进面包圈。